Manfaat Buah Pepaya Untuk Kesehatan Mata

Anda berada di website yang tepat jika sedang mencari obat, suplemen atau vitamin yang ampuh atasi penyakit mata minus, silinder, penglihatan kurang jelas, katarak, glaukoma, ablasio retina dan berbagai jenis penyakit mata lainnya.

Karena website www.AhlinyaPenyakitMata.web.id merupakan Ahlinya atasi dan obati berbagai jenis keluhan, gangguan dan penyakit pada mata. Menyediakan  obat, suplemen dan vitamin khusus kesehatan mata yaitu Walatra Sehat Mata Softgel. 100 % herbal & berkhasiat tinggi !


Manfaat Buah Pepaya Untuk Kesehatan Mata

Manfaat Buah Pepaya Untuk Kesehatan MataManfaat Buah Pepaya Untuk Kesehatan Mata – Buah pepaya adalah salah satu jenis buah-buahan yang sarat dengan nutrisi seperti vitamin A, C, dan K, serta niasin, magnesium, kalium, protein, karoten, dan serat alami.

Nah, kabar baiknya, bagi Anda yang menderita gangguan penglihatan yang menyebabkan pandangan menjadi kabur, buram atau tidak jelas. Ternyata buah pepaya tidak hanya segar saja ketika disantap, namun juga memiliki manfaat tersembunyi yang dapat menyehatkan mata bahkan memperjelas penglihatan Anda. Benerkah demikian ? Let’s find out …

Baca juga :

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Archives of Ophthalmology, makan tiga porsi atau lebih dari 1 (satu) buah pepaya per hari dapat menurunkan risiko yang berkaitan dengan usia yaitu degenerasi makula (ARMD), penyebab utama kehilangan penglihatan pada orang dewasa yang lebih tua, dengan 36%, dibandingkan untuk mereka yang makan kurang dari 1,5 porsi sehari.

Manfaat Buah Pepaya Untuk Kesehatan MataPepaya adalah buah yang baik untuk mata Anda karena kehadiran vitamin antioksidan A, C, dan E. Hal ini juga mengandung karotenoid lutein dan zeaxanthin yang memberikan perlindungan terhadap cahaya biru energi tinggi yang dapat merusak retina mata Anda. Buah pepaya juga melindungi terhadap katarak, glaukoma, dan penyakit mata kronis lainnya.

Vitmain C yang terdapat dalam buah pepaya adalah sebuah vitamin yang larut dalam air dan antioksidan yang efektif, vitamin C membantu menjaga mata muda dan sehat dengan melindungi beberapa bagian dari mata terhadap kerusakan akibat sinar ultraviolet. Antioksidan adalah zat yang membantu melindungi sel-sel dari efek alami tetapi merusak oksidasi.

Baca juga :

Sementara itu, kandungan seng yang terdapat dalam pepaya ini juga tidak kalah hebatnya. Seng membantu tubuh Anda menyerap vitamin A dan juga membantu banyak enzim antioksidan dalam tubuh Anda mengurangi jumlah radikal bebas. Zinc telah ditunjukkan untuk melindungi terhadap degenerasi makula dan rabun senja.

Beberapa studi menunjukkan bahwa mendapatkan cukup zinc dapat membantu Anda melihat lebih baik di malam hari. Beberapa studi menunjukkan bahwa mendapatkan cukup zinc dapat membantu Anda melihat lebih baik di malam hari.

Seng dan vitamin A berinteraksi dalam beberapa cara. Zinc merupakan komponen protein pengikat retinol, sebuah protein yang diperlukan untuk mengangkut vitamin A dalam darah. Zinc juga dibutuhkan untuk enzim yang mengubah retinol (vitamin A) ke retina. Bentuk terakhir dari vitamin A diperlukan untuk sintesis rhodopsin, protein dalam mata yang menyerap cahaya dan dengan demikian terlibat dalam adaptasi gelap.

Namun, penting Anda perhatikan, bahwa mengambil terlalu banyak zinc dapat menyebabkan efek samping seperti pusing, nyeri dada, mata kuning atau kulit, muntah, pingsan atau sesak napas.

Daftar pustaka :

  • www.top10homeremedies.com

Terimakasih sudah berkunjung, Semoga bermanfaat 🙂

Baca juga :

Obat Mata Rabun

Posted by Ahlinya Penyakit Mata

Manfaat Buah Pepaya Untuk Kesehatan Mata

Please follow and like us:
20

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.