Fakta Tentang Manfaat Vitamin D Untuk Kesehatan Mata

Selamat datang di Page dan Website Resmi www.AhlinyaPenyakitMata.web.id Pusat Obat, Suplemen dan Vitamin Mata Herbal Berkualitas dan Terpercaya.

Melayani pemesanan ke seluruh Indonesia dengan memberikan penawaran menarik untuk Anda ” BISA KIRIM BARANG DULU, SETELAH BARANG SAMPAI BARU BAYAR & DIJAMIN UANG KEMBALI JIKA PESANAN TIDAK SAMPAI KE ALAMAT ANDA

Fakta Tentang Manfaat Vitamin D Untuk Kesehatan Mata

fakta-tentang-manfaat-vitamin-d-untuk-kesehatan-mata

Vitamin D Untuk Kesehatan Mata – Selain vitamin C, vitamin A dan vitamin B dikenal sebagai vitamin yang memiliki khasiat baik untuk menjaga serta meningkatkan kesehatan mata. Anda juga mungkin pernah mengenal tentang vitamin D bukan ?

Seperti kita ketahui vitamin D dikenal juga sebagai vitamin sinar matahari yang dapat diproduksi oleh kulit dari paparan sinar matahari ringan. Vitamin D adalah vitamin yang larut dalam lemak dalam keluarga senyawa yang mencakup vitamin D-1, D-2, dan D-3. Hal ini dapat mempengaruhi sebanyak 2.000 gen dalam tubuh.

Baca juga : Eye care softgel green world

Vitamin D diproduksi ketika sinar matahari mengubah kolesterol di kulit menjadi calciol (vitamin D3). Vitamin D3 kemudian diubah menjadi calcidiol (25-hydroxyvitamin D3) di hati. Ginjal kemudian dikonversi calcidiol ke dalam bentuk aktif dari vitamin D, yang disebut calcitriol (1,25-hydroxyvitamin D3).

Vitamin D memiliki beberapa fungsi penting. Mungkin yang paling penting yang mengatur penyerapan kalsium dan fosfor, dan memfasilitasi fungsi sistem kekebalan tubuh serta meningkatkan ketahanan terhadap penyakit tertentu. Namun selain beberapa khasiat tersebut, vitamin D juga diketahui memiliki manfaat baik untuk menjaga kesehatan mata.

Sebuah studi baru-baru yang didanai oleh Bioteknologi dan Biological Sciences Research Council (BBSRC) telah menemukan hubungan antara vitamin D dan penglihatan kita. Dalam uji coba pada tikus laboratorium, enam minggu suplementasi vitamin D mengakibatkan berkurangnya peradangan retina. Para ilmuwan yakin ini ada hubungannya dengan efek vitamin D pada retina.

Suplemen vitamin D mengurangi jumlah makrofag di mata tikus laboratorium dan membantu makrofag berfungsi kembali. Makrofag adalah sel darah putih yang menelan dan mencerna patogen. Makrofag terbentuk dari sel-sel darah putih yang disebut monosit. Makrofag biasanya melawan infeksi dalam tubuh kita, tapi seiring bertambahnya makrofag ini terkadang tidak bekerja dengan baik. Makrofag sesat benar-benar dapat menyebabkan kerusakan pada mata kita.

Suplemen vitamin D menyebabkan penurunan deposito amiloid beta pada tikus yang diuji. Amiloid beta adalah racun yang terkumpul dalam tubuh kita seperti yang kita usia. Karena jumlah itu meningkat, risiko untuk degenerasi makula terkait usia (AMD) juga meningkat.

Tidak sampai disana, sebuah studi yang diterbitkan pada bulan April 2011 di “Archives of Ophthalmology” menemukan bahwa orang yang makan lebih banyak makanan yang mengandung vitamin D, atau yang mengambil suplemen vitamin D, memiliki resiko rendah untuk mengembangkan penyakit degenerasi makula.

Nah untuk mendapatkan suplementasi vitamin D ini Anda dapat memanfaatkan dari sinar matahari langsung. Jam yang paling bagus untuk mendapatkan vitamin D dari matahari ialah antara jam 7 pagi sampai jam 9 pagi.

Source : https://breakingmuscle.com/fuel/vitamin-d-can-save-your-eyesight

Baca juga artikel lainnya :

Obat Mata Katarak

Pengobatan Mata Berselaput

Gerakan Yoga Untuk Kesehatan Mata

Posted by Ahlinya Penyakit Mata

Fakta Tentang Manfaat Vitamin D Untuk Kesehatan Mata

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *