Buah Yang Baik Untuk Kesehatan Mata

Buah Yang Baik Untuk Kesehatan Mata

buah yang baik untuk kesehatan mata

Buah Yang Baik Untuk Kesehatan Mata– Kesehatan mata memanglah perlu kita jaga, terlebih bagi mereka yang menderita penyakit mata. Selain dengan beberapa jenis obat yang disediakan khusus untuk menjaga kesehatan mata, ada baiknya kita mengenali beberapa macam buah yang baik untuk kesehatan mata kita.

Ingin Tahu Apa Saja Aneka Buah-Buahan Tersebut ? Let’s Check It Out …

Buah Nagabuah naga

Dengan kulit merah muda dan tunas hijau terang, buah ini adalah anggota yang paling berwarna-warni dari keluarga kaktus. Ini berisi banyak vitamin C, yang membantu memelihara dan melindungi kornea mata.

Buah Kiwano

Kiwano atau melon bertanduk / timun berduri adalah buah yang berasal dari benua Afrika. Buah ini masih satu keluarga dengan buah melon, timun, dan semangka. buah kiwanoBentuknya unik, bulat lonjong dengan tonjolan-tonjolan lancip di kulitnya.  Panjangnya sekitar 10 sampai 15 cm. Jika dibelah, daging buahnya berwarna hijau seperti jelly

Kebanyakan orang terkejut dengan mentimun-seperti ini. Kiwano mengandung beta karoten, atau provitamin A, yang membantu melindungi permukaan mata dan sangat penting untuk penglihatan malam hari.

Baca juga :

Eye Care Softgel

Nutrisi Terbaik Untuk Mata

Buah Tangan BuddhaBuddha_Fingers_01

Pelengkap jari-seperti buah ini membuatnya salah satu anggota paling aneh yang tampak dari keluarga jeruk. Tapi itu tinggi vitamin C, yang membantu melindungi kapiler halus retina. Hal ini dianggap sebagai jimat keberuntungan dalam beberapa kebudayaan.

Buah Manggis

Banyak seperti jeruk, pusat berair buah ini dapat ditarik terpisah menjadi segmen berbentuk baji. Daftar panjang nutrisi tebuah-manggisrmasuk vitamin B kompleks, yang muncul untuk mengurangi risiko degenerasi makula antara perempuan, menurut sebuah studi baru-baru.

Buah Nangka

Ditutupi oleh kulit berduri, buah ini juga kaya vitamin C. Beberapa studi menunjukkan bahwa dbuah-nangkaiet kaya vitamin C dapat mengurangi risiko katarak dan kehilangan penglihatan dari degenerasi makula.

Buah Ramrambutanbutan

Hal ini kaya vitamin C dan bioflavonoid, yang pigmen tanaman dengan sifat antioksidan dan anti-inflamasi. Kedua nutrisi saling melengkapi satu sama lain dan dapat membantu mengurangi risiko masalah penglihatan yang berkaitan dengan usia dengan melindungi mata dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.

Terimakasih Sudah Berkunjung, Semoga Artikelnya Bermanfaat 🙂

Artikel Lainnya Bisa Anda Klik Pada Tautan Berikut :

Manfaat Kopi Untuk Mata

Manfaat Vitamin C Untuk Mata

Manfaat Jeruk Lemon Untuk Mata

Posted by Ahlinya Penyakit Mata

Buah Yang Baik Untuk Kesehatan Mata

Comments (2)

  1. Pingback: Pengobatan Alternatif Mata Glaukoma | Ahlinya Obat Herbal

  2. Pingback: Efek Samping Obat Tetes Mata | Ahlinya Obat Herbal

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *