Buah Buahan Yang Baik Untuk Menurunkan Mata Minus

Buah Buah Yang Baik Untuk Menurunkan Mata Minus

buah buahan yang baik untuk menurunkan mata minusBuah Buahan Yang Baik Untuk Menurunkan Mata Minus – Hy sahabat ahlinya penyakit mata, anda menderita mata minus ? Dan ingin tahu apa saja buah-buahan yang baik dikonsumsi sekaligus dapat menurunkan mata minus ?

Jika benar demikian, jangan dulu tutup jendela browsernya sob. Karena kali ini kami akan memberitahukan macam-macam buah yang sangat baik untuk anda penderita mata minus. Mau tahu ? Check It Out …

  • Black Currantbuah yang baik untuk mata minus

Penelitian telah menemukan bahwa blackcurrant jauh lebih kuat daripada lutein, zeaxanthin, atau bilberry-yang semuanya telah dikenal untuk mendukung kesehatan mata seperti degrenasi nakula, katarak, glaukoma, mata minus. Blackcurrant mengandung beberapa tingkat tertinggi anthocyanin ditemukan di alam-sekitar 190-270 miligram per 100 gram-yang jauh lebih dari yang ditemukan dalam bilberry.

Baca juga :

Eye Care Softgel

  • buah yang baik untuk mata minusBilberry

Bilberry, kerabat dekat blueberry adalah pendukung kesehatan lain yang sangat baik pula untuk mata Anda. Berry yang hampir hitam juga mengandung jumlah tinggi anthocyanin, seperti yang terdapat pada kismis hitam. Penelitian yang dilakukan tahun 2005 dalam jurnal Kemajuan Gerontologi 5 menunjukkan bahwa bilberry bermanfaat khususnya untuk menghambat atau membalikkan degenerasi makula.

  • Tomatbuah untuk mata minus

Tomat sudah dikenali banyak orang sebagai buah yang mampu menyehatkan mata karena di dalamnya terdapat kandungan vitamin A yang banyak, ditambah dengan sejumlah nutrisi lain seperti niacin, thiamine, dan asam folat. Antara satu dengan yang lain bekerja sama untuk menyembuhkan gangguan kesehatan pada mata. Baca JugaManfaat Tomat Untuk Kesehatan Mata

  • buah untuk mata minusJeruk Lemon

Kandungan antioksidan berupa vitamin C di dalam jeruk lemon mempunyai khasiat sebagai pelindung mata dari kerusakan, degenerasi, dan penuaan. Sedangkan flavonoid-nya memberi perlindungan terhadap mata dari iritasi dan infeksi. Sifat antioksidan dan anti-bakteri melindungi mata dari infeksi dan degenerasi makula. Pada kasus konjungtivitis, tambahkan beberapa tetes jeruk nipis yang diencerkan dengan air hangat. Baca JugaManfaat Jeruk Lemon Untuk Mata

  • Wortelbuah buahan untuk mata minus

Vitamin A dalam wortel sangat bermanfaat bagi kesehatan mata. Di mana penglihatan mata menjadi lebih jelas dan penglihatan saat gelap atau pada malam hari menjadi lebih tajam. Wortel juga melindungi mata dari penyakit katarak yang biasanya dipengaruhi oleh usia.

Artikel Lainnya :

Manfaat Anthocyanin Untuk Kesehatan Mata

Vitamin A Untuk Kesehatan Mata

Buah Buahan Yang Baik Untuk Menurunkan Mata Minus

Please follow and like us:
20

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *