Beta Karoten, Dari Kesehatan Mata Hingga Kesehatan Menyeluruh

Anda berada di website yang tepat jika sedang mencari obat, suplemen atau vitamin yang ampuh atasi penyakit mata minus, silinder, penglihatan kurang jelas, katarak, glaukoma, ablasio retina dan berbagai jenis penyakit mata lainnya.

Karena website www.AhlinyaPenyakitMata.web.id merupakan Ahlinya atasi dan obati berbagai jenis keluhan, gangguan dan penyakit pada mata. Menyediakan obat, suplemen dan vitamin khusus kesehatan mata yaitu Walatra Sehat Mata Softgel. 100 % herbal & berkhasiat tinggi !!!


Beta Karoten, Dari Kesehatan Mata Hingga Kesehatan Menyeluruh

Beta Karoten, Dari Kesehatan Mata Hingga Kesehatan Menyeluruh

Mungkin Anda pernah mengetahui bahwa beta karoten memiliki khasiat dan manfaat baik untuk kesehatan mata, tetapi tahukah Anda ? Tidak hanya manfaat tersebut, menurut beberapa penelitian beta karoten juga ternyata memiliki manfaat baik untuk membantu kesehatan secara menyeluruh.

Dan sebelum kami menjelaskan lebih jauh mengenai segudang khasiat dari beta karoten, mari kita mengenal terlebih dahulu apa sebenarnya beta karoten ?

Beta karoten adalah pigmen merah-oranye yang ditemukan pada tanaman dan buah-buahan, terutama wortel serta sayuran berwarna-warni.

Nama beta karoten berasal dari bahasa Yunani “beta” dan bahasa latin yaitu “carota” yang berarti (wortel). Ini adalah pigmen kuning / oranye yang memberi sayuran dan buah warna yang kaya. H. Wachenroder mengkristal beta karoten dari akar wortel pada tahun 1831, dan muncul dengan nama “karoten”.

Apa itu beta karoten ?

Tubuh manusia mengubah beta karoten menjadi vitamin A (retinol) – beta karoten adalah prekursor vitamin A. Kita membutuhkan vitamin A untuk kulit sehat, selaput lendir, sistem kekebalan tubuh kita, kesehatan mata dan penglihatan yang baik.

Beta karoten, seperti semua karotenoid, adalah antioksidan. Antioksidan adalah zat yang menghambat oksidasi molekul lain, yang melindungi tubuh dari radikal bebas. Radikal bebas merusak sel melalui oksidasi. Akhirnya, kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas dapat menyebabkan beberapa penyakit kronis.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa antioksidan melalui diet membantu sistem kekebalan tubuh manusia, melindungi terhadap radikal bebas, dan menurunkan risiko terkena kanker serta penyakit jantung. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mereka yang mengkonsumsi setidaknya empat porsi harian buah kaya beta karoten dan / atau sayuran memiliki risiko lebih rendah terkena kanker atau penyakit jantung.

Beta karoten untuk kesehatan mata Anda

Beta-karoten dan antioksidan lainnya dapat membantu menunda perkembangan degenerasi makula terkait usia, yang menyebabkan perubahan penglihatan yang terkadang sangat parah sehingga menyebabkan kebutaan.

Antioksidan efektif dalam memperlambat perkembangan gejala degenerasi makula karena dapat membantu mencegah stres oksidatif, yang berperan penting dalam degenerasi sel dan saraf di retina / makula.

The Age-Related Eye Disease Study menetapkan bahwa kombinasi antara antioksidan makanan, termasuk seng, beta karoten, vitamin C dan vitamin E, secara efektif memperlambat perkembangan degenerasi makula.

Dan selain manfaat diatas, beta karoten juga ternyata memiliki manfaat lain seperti diantaranya :

Super nutrisi untuk otak

Beta-karoten dianggap sebagai nutrisi super bagi otak. Ini karena kemampuannya yang dapat melawan demensia secara efektif. Demensia terjadi karena stres oksidatif di sel otak dan tentunya mengkonsumsi beta karoten bisa melawan kondisi seperti ini dengan menunda penuaan kognitif sel otak.

Penting untuk pertumbuhan

Seperti vitamin A, beta karoten juga diketahui sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan. Memberi anak-anak yang berusia 13 tahun suplemen beta-karoten sangat dianjurkan untuk memaksimalkan pertumbuhan dan perkembangan tubuhnya. Namun, daripada mengonsumsi suplemen dalam bentuk obat, jauh lebih dianjurkan untuk memberi anak-anak beta karoten dengan benar dari sumber alami seperti sayuran dan buah-buahan yang kaya beta karoten.

Kurangi resiko kanker

Studi menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi makanan kaya karotenoid, memiliki risiko kanker payudara, kanker kolon dan paru-paru yang jauh lebih rendah. Salah satu cara karotenoid melawan kanker adalah melalui kemampuan antioksidannya. Cara lainnya ialah menjaga sel tetap terjaga, tindakan pencegahan yang efektif terhadap pertumbuhan sel kanker.

Penyakit jantung

Orang yang dietnya kaya akan beta karoten memiliki risiko penyakit jantung lebih rendah. Beta karoten bekerja dengan vitamin E untuk mengurangi oksidasi kolesterol LDL, yang menurunkan risiko aterosklerosis dan penyakit jantung koroner.

Masalah sistem pernapasan

Asupan beta karoten dan vitamin C yang tinggi dipercaya dapat meningkatkan kapasitas paru-paru dan mengurangi masalah pernafasan, serta melindungi Anda dari gangguan pernapasan seperti asma, bronkitis dan emfisema.

Sistem kekebalan

Beta karoten membantu mengaktifkan kelenjar thymus Anda, salah satu sumber perlindungan kekebalan tubuh Anda yang paling penting. Kelenjar timus merangsang sistem kekebalan tubuh untuk melawan infeksi dan virus, dan menghancurkan sel kanker sebelum menyebar.

Radiasi

Menggabungkan beta karoten dengan vitamin C dan vitamin E diketahui dapat menawarkan perlindungan yang signifikan terhadap radiasi ultraviolet dari matahari, dan juga dari kemoterapi. Menarik untuk dicatat bahwa vitamin C dan vitamin E tidak menawarkan perlindungan ini sendiri. Ini menguatkan fakta bahwa antioksidan bekerja lebih efektif sebagai satu tim.

Diabetes

Penelitian telah menunjukkan bahwa orang dengan tingkat rendah beta karoten di tubuh mereka jauh lebih mungkin menderita gangguan toleransi glukosa dan diabetes.

Kesehatan kulit

Sebagai antioksidan, tentunya beta karoten sangat baik untuk kesehatan kulit. Sebagian besar suplemen kulit mengandung kandungan beta karoten yang tinggi. Dengan kata lain, semua makanan yang kaya beta karoten pasti bagus untuk kulit. Itu karena sebagai sumber antioksidan alami, beta karoten memiliki peran penting sebagai anti penuaan.

Itulah segudang manfaat baik beta karoten untuk tubuh dari mulai kesehatan mata hingga segudang khasiat baik lainnya. Semoga informasinya bermanfaat, terimakasih 🙂

Ingat ! Konsultasi dengan dokter sebelum Anda mengkonsumsi suplemen beta karoten 🙂

Sumber :

  • https://drhealthbenefits.com/vitamin-supplement/health-benefits-of-beta-carotene
  • http://www.antioxidants-for-health-and-longevity.com/beta-carotene-benefits.html

Baca juga artikel lainnya :

Bahaya Softlens

Biaya Operasi Glaukoma

Pengobatan Mata Kabur, Rabun & Buram Akibat Penyakit Diabetes

Posted by Spesialis Mata

Beta Karoten, Dari Kesehatan Mata Hingga Kesehatan Menyeluruh

Please follow and like us:
20

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.