Benarkah Kurang Tidur Dapat Mengganggu Penglihatan Mata ?

Selamat datang di Page dan Website Resmi www.AhlinyaPenyakitMata.web.id Pusat Obat, Suplemen dan Vitamin Mata Herbal Berkualitas dan Terpercaya. Telah diakui dan tersebar di 20 NEGARA !!!

Melayani pemesanan ke seluruh Indonesia dengan memberikan penawaran menarik untuk Anda ” BISA KIRIM BARANG DULU, SETELAH BARANG SAMPAI BARU BAYAR & DIJAMIN UANG KEMBALI JIKA PESANAN TIDAK SAMPAI KE ALAMAT ANDA

Benarkah Kurang Tidur Dapat Mengganggu Penglihatan Mata ?

Benarkah Kurang Tidur Dapat Mengganggu Penglihatan Mata ?

Benarkah Kurang Tidur Dapat Mengganggu Penglihatan Mata ? Tidur adalah bagian penting dari siklus aktifitas kita sehari-hari. Hal ini memungkinkan kita untuk mengisi ulang tenaga yang telah digunakan selama seharian. Namun, jika Anda kekurangan tidur, ini dapat mempengaruhi semua bidang kesehatan dari mulai proses pemikiran, sehingga tak heran juga dapat mempengaruhi penglihatan mata Anda.

Sebenarnya mata kita membutuhkan waktu istirahat ( tidur ) sekitar 5 jam setiap malam. Banyak ahli menyarankan bahwa ada korelasi antara kurang tidur dan mereka lingkaran hitam atau kantong di bawah mata Anda. Itu karena kurang tidur cenderung meningkatkan retensi darah dan cairan di sekitar mata.

Baca juga :

Salah satu efek samping utama kurang tidur yaitu dapat menyababkan mata Anda kejang yang juga dikenal sebagai myokymia. Meskipun kejang mata tidak menyakitkan dan tidak mempengaruhi visi penglihatan Anda, penyakit ini bisa sangat menjengkelkan dan berdampak buruk terhadap produktivitas Anda. Kejang mata juga dapat menjadi hasil dari peradangan mata dan stres, tetapi gejala ini juga terkait dengan kurang tidur.

Mata kering juga adalah efek samping utama jika Anda tidak cukup tidur. Ketika air mata tidak dapat melumasi mata Anda, hal ini menyebabkan mata terasa seperti kering. Hal ini dapat menyebabkan rasa sakit ringan dan ketidaknyamanan yang diserta dengan gatal, kemerahan dan visi kadang-kadang kabur.

Pada kasus lain, kurang tidur juga telah dikaitkan dengan kondisi mata yang serius lainnya seperti Anterior Iskemik Optik Neuropati (AION). Hal ini biasanya terjadi pada orang lanjut usia yang pernah menderita penyakit sleep apnea. Kondisi ini merupakan penyakit inflamasi dari pembuluh darah yang terjadi terutama pada proses penuaan. Seiring waktu, kerusakan saraf optik dari suplai darah ke mata akhirnya dapat menyebabkan kehilangan penglihatan.

Tidur cukup pada malam hari merupakan bagian integral kesehatan visi Anda. Pastikan bahwa Anda mendapatkan setidaknya 5-8 jam tidur setiap malam untuk menghindari berbagai gangguan pada penglihatan mata Anda.

Sumber : http://www.ehnpc.com/blog/detail/2012/11/20/how-lack-of-sleep-affects-your-vision.html

Baca juga artike lainnya :

Cara Menyembuhkan Mata Katarak

Ciri, Gejala Dan Tanda Penderita Penyakit Mata Katarak

Ini Dia Cara Alami Menjaga Mata Agar Tidak Minus Dengan Mudah

Posted by Obat Penyakit Mata Herbal

Benarkah Kurang Tidur Dapat Mengganggu Penglihatan Mata ?

Please follow and like us:
20

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *